昨日は、周りの声を聞くばかりで、自分の感情を置き去りにしがちです。
そして、
周りの人を喜ばせるという自分にとっては苦しいゴールではなくて、本当に自分がやりたいこと、
自分のうちなる声に耳を傾けましょう。
というお話しでした。
先日、私は白山登山に行って来ました。
2700mの霊峰です。
初めから苦しくて苦しくて、
安易に行きたい！と言った自分を叱咤しながら登りました。
私のなかの本当の自分はどうしたいの？
何を得たく登ってるの？って、いっぱい聞きながら。
本当に自分がやりたいことや本当の自分のミッションに繋がってないから、
なかなか目標が達成できなくて苦しい。
でも、、、、本当にやりたいことなんて、、、
自分の考えていることがわからない。
自分は何を大切にしているのかわからない。
人生かけてやりたいことは何？
ゴールは？
みんな簡単には見つかりません。
自分のことがわかってないから迷うんです。
昨日の問いのように先ずは自分に立ち返る！
今、やりたいことをゴールにする。
これが大事です。
ゴールや目標を宣言してしまったら、それを達成しないとダメ！
なんて思わなくていいんですよ。
ゴールや目標は毎日、変わってもいいんです。
天気もコロコロ変わります
先ずは何でもいいからやってみるのです。
現状の外側にゴール、目標をたててみましょう！
なぜか？
それは、現状をぶっ壊すためです！！
私たちは過去から積み上げてきたセルフイメージが出来上がっています。
過去の栄華に生きているのです。
今まで、生きてきた大切なものは過去にしかないのです。
現状の中にゴール設定してしまうと現状を拾ってしまう。
叶いそうなのに、叶えられない。
最期は幸子のようなラスボスがでて来てしまう。
未来を見よう！
未来なんて想像できない、、、と思われるかた！
見えないものを見ようとする力をつけることは
脳が未来をにシフト、フォーカスするためのトレーニングです。
未来に思考を向けた瞬間に今までの過去の情報を切り捨て、生きたゴールの情報を拾うようになっていきます。
過去思考を壊すために新しいところに目を向けましょう！
そうやって、未来の臨場感を高めていくこと、
そこがコンフォートゾーンになっていきます。
なりたい未来の自分に、
自分を合わせていくのです！
だからこそ、ウキウキするゴール設定をしましょう
私にとって白山登山はウキウキな目標。
白山登山をするという行動に出たことで、自分と向き合え、登山の苦しみや山道が整備されていて周りの方々のお陰で無事登山を終えれたこと。一歩一歩踏み出さないとゴールにたどり着かない。諦めないことを改めて感じました。
ふわって思いたった目標やゴールでも最後まで到達できなくても１つでもやってみることで成長することを感じました。
今、やりたいことをハードルを下げてちょっと手を出してみて～
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